Ce mois ci, j’ai décidé de vous donner envie
de jardiner !
Je vais vous révéler les bonnes raisons pour lesquelles vous allez aimer vous mettre au jardinage.
Bien sûr le temps ne s’y prête pas toujours mais il ne faut pas oublier que plus vite vous sèmerez, plus vite vous récolterez…
Devinez quoi ?
Le jardinage est un sport doux qu’on peut
pratiquer à n’importe quel âge !
Il sollicite tous les muscles, par exemple : Se baisser, se pencher ou fléchir les genoux, améliore sa souplesse.
Il permet aussi de bénéficier d’une exposition au soleil et de prendre l’ air (c’est bon pour le moral !)
Cette activité nous coupe de nos vielles habitudes prisent pendant l’hiver ( grignotage et temps passé devant la télé) ce qui entraîne parfois quelques kilos en trop !!!
Et la bonne nouvelle c’est qu’ en jardinant pendant 3 heures ½ vous pouvez perdre jusqu’à 1000Kcal ce qui équivaut à environ 2 heures de jogging !
Le jardinage réduit aussi les risques d’obésité, d’accidents cardio-vasculaires, il baisse le taux de cholestérol et diminue le stress quotidien, alors pourquoi s’en priver !
N’oublions pas non plus son côté créatif : embellir son jardin et agir sur l’environnement procure une grande satisfaction et quel bonheur de consommer ses propres fruits et légumes !
A vos
binettes…..prêt ? …Partez !
En Mars, pensez à tailler les rosiers, attention tous ne se taillent pas de la même façon.
Jusqu’à la fin du mois plantez les conifères et taillez la vigne.
Pour les fleurs : semez des annuelles et divisez les souches des
vivaces.
Taillez aussi la clématite.
Pensez aussi à la création des massifs avec l’installation de vivaces.
Selon l’exposition, et la nature du sol, choisissez vos plantes et fleurs qui s’adapteront bien à l’emplacement. Associez les beaux feuillages et les fleurs selon leurs couleurs.
Au potager, vous pouvez commencer les semis, en cultivant certains légumes ensemble, ils pousseront mieux et seront plus forts face aux attaques d’ insectes nuisibles ou de maladies.
Hortensia
Derniers Commentaires